少年写真新聞社

書籍・教材

672 健康ハッピーシリーズ (2)
食事で変わる子どもの未来 食生活パーフェクトブック

《日本子どもの本研究会選定図書》
上西 一弘:監修

子どもに伝えたい食生活の基礎知識がこの一冊に凝縮!
食事と健康、そして自分を大切にする意識を育む本。

販売価格 ¥1,760(税込)

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    《日本子どもの本研究会選定図書》
    上西 一弘:監修
    A5判 136ページ カラー ソフトカバー
    ISBN978-4-87981-672-6
    NDC 498
    初版発行 2019-7-25

一生役立つ「食」と「健康」の基礎知識が身につく本
◆健康ハッピーシリーズ第2弾!!
「朝ごはんの重要性」や「食べないダイエットの危険性」、「生活習慣病」、「偏食の弊害」、「成長に必要な栄養素」など、子どもに伝えたい食生活の知識をやさしく解説!
学校では習わない栄養学的な知識や食事とスポーツとの関係、旬の食材や食品のカロリーなどの解説もあり、食育の題材としてもご活用いただけます。!

※監修:上西 一弘(女子栄養大学 教授)

<目次>
 はじめに
第1章
 食事って大切 ?
第2章
 食事で変わる君の未来
   朝ごはんを食べない場合
   野菜を食べない場合
   ファストフードばかり食べている場合
   お菓子ばかり食べている場合
   ダイエットで肉や魚を食べない場合
   牛乳も運動も嫌いな場合
   おやつを食べすぎる場合
   夜食を食べる場合
   生活習慣病を知っていますか?
第3章
 食生活を見直してみよう
   何をどれくらい食べたらいいの?
   食事お悩み相談室
   ライバルに差をつけよう スポーツ栄養講座
   抜き打ち!食べ物クイズ
第4章
 食事の力
 さくいん
 あとがき
 監修者紹介
 資料
書評掲載案内
◆食べもの文化2019年12月号 Book Review コーナー(芽ばえ社 刊)

 

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