529 ちしきのもり (11)
「走る」のなぞをさぐる~高野進の走りの研究室~

「走るってなに?」「正しく走るにはどうすればいい?」。走りの歴史や科学、正しく走るために練習方法などを元オリンピック日本代表・高野進が教えます。

《平成27年度 福井県優良図書》
《日本子どもの本研究会選定図書》
《全国学校図書館協議会選定図書》

高野進:著
A5判 144ページ モノクロ/カラー口絵付 上製本
ISBN978-4-87981-529-3
NDC 782
初版発行 2015-7-25
販売価格
¥1,760
在庫状態 : 在庫有り
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5293_hyoushi  「走るってなに?」「走る競技はいつはじまった?」「正しく走るにはどうすればいい?」。走ることにはいろいろな疑問がいっぱい。知っているようで知らない走りの歴史や科学、正しく走るためにトレーニングなどを元オリンピック日本代表・高野進が教えます。

【著者】
高野進(東海大学体育学部教授)

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目次
はじめに
第一章 走るってなんだろう?
「走り」と「歩き」のちがいは?
今、昔、どんなときに人は走るのか?
人間の進化で「走る」を考えてみよう
「走り」は体だけでなく心にも影響する

第二章 一番速いのはだれ?
もし動物オリンピックがあったら
人間と動物の走り方のちがい
なぜ走る競技がさかんになったのか
オリンピックと「走り」の進化

第三章 「走る」を科学する
短きょりタイプ? それとも長きょりタイプ?
白い筋肉と赤い筋肉
有酸素運動と無酸素運動ってなに?
ボルトはなぜ速い?
走りの技能

第四章 正しく走るためのひけつ
走る前の心がまえ
まずは正しい姿勢から
走りのひけつは「4」の字
「4」の字スキップをしよう
前や後ろに足をふり上げるスキップ
「4」の字ケンケンで走ろう
スタートダッシュはどうする?

第五章 自分なりの練習方法
自分の走りを分析しよう
練習するときの注意点は?
運動会の一か月前からのメニュー
走る、考える、また走る

おわりに
走るのなぞ Q&A
かけっこ教室紹介

書評掲載案内
◆中日新聞2015年8月2日号ジュニ中図書室コーナー(中日新聞社 刊)◆教育新聞2015年8月3日号book review(教育新聞社 刊)◆こどもの本2015年10月号(さがしています。こんな本コーナー/スポーツ)◆こどもの本2016年7月号(さがしています。こんな本コーナー/スポーツ、オリンピック)◆玉川百科こども博物誌2018年発行 運動と頭のスポーツ(玉川大学出版部 刊)◆としょかん通信 全国SLA写真ニュース(小学生版2018年10月号付)(全国学校図書館協議会 刊)

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