書籍・教材
243 早起き早寝朝ごはん －よく寝、よく食べ、元気に活動
「早起き早寝はいのちのリズム」「朝ごはんの大切さ」「生活習慣を見直して健康に」の３部構成で、睡眠不足や朝食を食べないことが心身に及ぼす影響を提起し、正しい生活リズムの大切さをデータで証明します。巻末にはコピーして配布できる「お子さまの生体リズムチェック」と「生活習慣チェックシート」が付いています。
販売価格 ¥2,090(税込)
《全国学校図書館協議会選定図書》《日本図書館協会選定図書》
香川靖雄・神山潤：共著
Ｂ５判 ６４ページ カラー 上製本
ISBN978-4-87981-243-8
NDC493
初版発行 2007-08-31
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| 目次 | |
| あなたの生活習慣はどんなタイプ？ データで見る現代の子どもたちの生活習慣 注意！ 生活リズムが乱れているよ | |
| 第１部 | 早起き早寝はいのちのリズム 神山 潤 |
| 第２部 | 朝ごはんの大切さ 香川 靖雄 |
| 第３部 | 生活習慣を見直して健康に |
| 付録１ お子さまの生体リズムチェック 付録２ 生活習慣チェックシート | |
第１部 早起き早寝はいのちのリズム P２６～２７ ヒトは夜眠るようにできている |
第２部 朝ごはんの大切さ P３２～３３ 一日は朝ごはんから  |
第３部 生活習慣を見直して健康に P５４～５５ よく寝、よく食べ、よく活動しよう |
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